ベルリンでの毎日で体験したこと、気づいたこと、感じたこと。生活のきろく。


by milchschokolade
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妹がベルリンに遊びに来ていたり
仕事があったりとバッタバタの1ヶ月を過ごしていました。

そういう時も私の癒しはバルコニーでの花&土いじり。
なかなか暖かくならず、すっきりしない天気が続いているベルリン。
ですが、着実にバルコニーのお花は生長してきています。
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やっとお花もしっかり咲いてきました。
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買ってきた時はこんなだったゼラニウムも
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大きなお花が咲き始めています。

ビオラもまだまだ健在。鉢を大きな鉢に移し替えて
また元気になりました。
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ちなみに近くの小さな鉢はゼラニウム(垂れ下がるタイプ)の挿し木。
今回は上手くいってちゃんと根付きました。

ボリュームが出るように鉢から出た分を切っておいた
ペチュニアもこの通り。
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生命力があるのでどんどんボリュームアップしてきています。
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そして種から育てた紫蘇。種はお友達から頂きました。
今年はうまくいって、こんな感じで育っています。
そろそろ第3回目の間引きをしなくてはならないかも。

寒くて全然芽が出ませんでしたが
ようやく収穫できるようになってきました。嬉しいかぎり♪
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ローズマリーもしっかり育っています。
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バルコニー生活が楽しめるように
早く暖かくてカラッとした良い天気になってほしいです。
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by milchschokolade | 2012-06-15 06:09 | 生活
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体を温めようと今までたくさんショウガを食べてきたけれど
(好きなのもあるけれど)
どうやら体を温めるには乾燥ショウガが良いらしいです。

そういえばお友達が乾燥のショウガパウダーを入れた
ジンジャーティーの方が体がぽかぽかするって言っていました。

生と乾燥だと別の作用があるみたいです。

詳しくはためしてガッテンの番組ホームページをどうぞ。

番組で紹介されていた乾燥ショウガを作ってみました。
ショウガをスライスして
天日干しなら1日、屋内なら1週間放置と簡単。

さっそく使ってみようっと。


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by milchschokolade | 2012-05-16 18:06 | 生活

チーズケーキ。

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昨日は私のお誕生日でした。
たくさんの人にお祝いメッセージを頂き、感謝感激。
年をとる実感は年々薄まっていくものの
お祝いの言葉は毎年心に深く染み入ります。ありがとう!

最近不安定な天気ばかりのベルリンでしたが
幸い昨日はとってもいい天気。
夫もお休みで二人でのんびりお誕生日を過ごしました。

前日に大好きなチーズケーキを作っておいたので
厚めに切っていただきました♪
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ドイツではおなじみクワークをクリームチーズの代わりに
使ってます。とってもさっぱりして
しかもクリーミーで美味。
癖になるお味で我が家の定番ケーキです。

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by milchschokolade | 2012-05-12 00:48 | 生活
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雨や肌寒い日々が続いていたけれど
明日からはついに20℃越えになるそう。

やっと先日Bauhausで購入したお花を植えることができそうです。

今回のLBLEはバルコニーガーデニングについて書いています。
詳しくはこちらからどうぞ!

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by milchschokolade | 2012-04-27 07:08 | LBLE
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引き続きなかしましほさんのレシピからクッキーを作りました。

というのも
先日我が家のお隣さんが屋根にのぼって
天窓を洗っている時に(我が家は最上階です)
ついでに我が家のも洗ってくれました。

そのお礼に何かしたくて。

可愛くラッピングしてプレゼントしたら
すごく喜んでくれました♪
喜んでくれる姿を見るとこちらも嬉しくなります。
一日ほっこり気分で過ごせます〜。

クッキーはしっとり系だけど
ココナッツファインがシャキシャキしていて美味しかったです。
ココナッツ好きにはおすすめ。
でもココナッツ普通の夫は
前回のメープルシロップと全粒粉のシンプルクッキーの方がお好きなご様子。

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by milchschokolade | 2012-04-12 18:19 | 生活

バニラシフォンケーキ。

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ドイツは残念ながらシフォンケーキの型がなく
今回夫が日本に帰った時にお願いして
シフォンケーキの型を買って来てもらいました。

第一弾はバニラシフォンケーキ。

バニラビーンズは中のつぶつぶとさやを
材料のオイルに浸しておきます。
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それだけで甘いいい香りが広がります。

冷凍庫で外側が凍りかかるまで冷やした卵白を使って
きめの細かいメレンゲを作りました。
やっぱりきちんと手順を守って作るとつやのあるいいメレンゲが作れます。

膨らみが心配でしたが無事に成功。
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ふっくらきめの細かいシフォンケーキ完成。
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規定のレシピで作ったら
ちょっと甘みが強かった感じ。

カットしたイチゴにレモン汁とはちみつを加えてまぜた
簡単イチゴソースと、豆乳のカスタードを添えて頂きました。
今度は砂糖の量を調整して再挑戦したいです。



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by milchschokolade | 2012-04-12 01:45
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じゃじゃーん。数年分のお誕生日プレゼントということで
先日ベルリンに遊びに来てくれていたお義父さんお義母さんから
ミシンをプレゼントしてもらいました♪

ずっと欲しかったので嬉しい〜♪
スウェーデンのメーカーのミシンで音が静かです。
本体も安定していてすっきりとしたデザインも気に入りました。

記念すべき第一作品は、
前々から夫に頼まれていた筆箱作りとなりました。

文具大好きの夫。
自分好みの筆箱をかねがね欲していて
お願いされていたのですが
手縫いだと思うとなかなか重い腰が上がらず。
ミシンがあればすぐなんだけどな〜と思っていたのでした。

生地は丈夫な手ぬぐいを使いました。
ペンをさせるようにポケットをたくさん作り
ペン同士が当たって傷つかないように(夫の希望)
ある程度の余裕を持たせました。
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ペンが落ちないように生地を折り返すことが
できるようにしました(夫の希望)。
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くるくると巻いて
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作って取り付けたひもをぐるぐる巻いたら
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出来上がり。
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あっという間に出来上がり。
ミシンって素晴らしい。発明した人すごいな〜。
お義父さんお義母さんありがとう!!

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by milchschokolade | 2012-04-04 18:18

クッキー作り。

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ずっとねらっていたなかしましほさんのクッキーとビスケットの本
今回夫が日本に帰国時に買って来てもらいました。
早速、メープルシロップと全粒粉がたっぷりの
スマイルビスケットに挑戦。

最近購入したイースターモチーフの人参とうさぎ型も使ってみました。
生地がほろほろなので型抜きがなかなか難しい。
シンプルな型の方がいいかも。
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バターを使わず菜種油を使い、卵も使わないので
お家にある材料ですぐ出来ちゃいます。
生地を寝かさなくていいのも嬉しい。
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オーブンで焼くと香ばしくて甘い香りが漂って
それだけで幸せ気分。
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素朴なお味で噛めば噛むほど
甘みが出て来て美味しい♪
夫にも大好評。あっという間になくなりました〜。
これから他のレシピを作るのも楽しみ♪

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by milchschokolade | 2012-04-04 17:56
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昨日ベルリンハーフマラソンに参加し
無事完走しました!
こちらが完走後にもらうメダル。

準備不足とコンディションが最悪だったので
まさか完走できるとは思っておらず
とても嬉しいです。心地よい達成感でいっぱいです。

ですが、、、終わって徐々に時間が経つにつれ
ひどい筋肉痛が。

ハーフマラソンの間、苦しくはなかったのですが
途中から足が重く痛くなってきました。
やはり足の筋肉をしっかりつけておかなくてはいけませんね。

今日は朝ベッドから出るのも一苦労。
太ももに激痛がはしり、歩くのもやっと。
オズの魔法使いのブリキの木こりの様にかくかくしながら
歩いています。

さて当日の様子はというと
祈りが届いたのか天気は快晴!
天気に恵まれて本当によかったです。

というのも前日は異常気象。
大粒のヒョウが降ったと思ったら晴れたり
雪がまた降ったりと変な天気。
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先が見えなくなるぐらいのヒョウの嵐。
我が家のベランダから撮った写真です。
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本当に大会が土曜日でなくてよかったです。

当日は天気はよかったものの、気温は低く朝は0度。
風もありレース中も日陰に入ると涼しかったです。

マラソン大会の時には遅くともスタートの3時間前までに
朝ご飯を食べ終わっていた方がいいということで
我が家も早起きし、粘れるようにと納豆ご飯とハムエッグとお汁などを食べて
スタートの1時間前に現地に到着。

1時間前はまだ人はまばらで、
先に走るインラインスケーターの方々ばかり。
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こちらは荷物を預けるトラック。
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自分のゼッケン番号を含むトラックに荷物を預けます。
※荷物には事前にもらったゼッケン番号のシールを付けます。
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まずはインラインスケートのレースからスタート。
全身タイツの人ばかりでみんな気合ばっちり。
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私たちがスタートする頃には既にインラインスケーターが
ゴールに戻って来ていました。早い〜。

こちらは簡易トイレ。空いているうちにと
早めに行っていてよかったです。
30分前ぐらいから長い列が出来ていました。
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こちらがコースのスタート時点。
30分前なのでがらがらでした。
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さてこちらがレース中のお写真(© dpa)。
こちらからお借りしています。
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レース中はたくさんの人と一緒に走り
たくさんの人から応援してもらったので
本当に気持ちよく走れました。楽しかったです。
1人だったら21キロは走り切れなかったと思います。

応援の仕方も様々。
声をあげたり笛を吹いたり
プラカードを掲げたりと様々。
プラカードのメッセージは
「まだまだ疲れているように見えないよ!」とか
「あなたならできる!!」とか「がんばれ!」とか
「ゴーゴー!」みたいなものとか
読んでいて面白かったです。

ゼッケンに名前が印刷されているので
名前を呼んで応援してくれる人もたくさんいました。
大人も子どももたくさん。
給水所のおばさんも。「○○、お水よ!!」っという感じに。

給水所にはお水と甘くてぬるいお茶の2種類があって
実は私はお茶が飲みたかったのですが
おばちゃんから名前を呼んで手招きしてもらったので
素直にお水をもらいました。

音楽を演奏して応援してくれる人もたくさんいました。
サンバやジャズやインディオの音楽や
ロック(みたいなもの?歌付き)や和太鼓まで。
かなり勇気づけられます。

私と同じペースで走っていたおばちゃんからも
「始めは混んでいるけれど
徐々に人が少なくなっていくのよね〜(私たちはゆっくりペースなので)
がんばりましょうね〜」とちょっと話かけられたり
完走した後は私を見つけてくれて、「お互いがんばったね!!やったね!」と
喜び合いました。

完走後はメダルの他にみんなにバナナとお水・お茶と
アルコールフリービール(またしても。さすがドイツ)が
配られます(自由に取ってよし)。
そして寒さ予防の大きなビニールマントも。
昨日は走っている人はいいけれど応援している人は
体が芯まで冷えきる寒さでした。

その他、マッサージのサービスもあります。
痛いところを言うとそこをマッサージしてくれます。
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寒さもあってか撤収が早かったです。
あっという間に人がいなくなりました
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残ったのは大量のゴミ。
レースの給水所もたくさんのプラスチックコップが散在していましたが
ゴールもビニールマントですごい状態。これは片付けが大変。
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早速ゴミ収集車が来てお片付け開始。
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今も筋肉痛で大変だけど
初めて参加してみて、色々なふれあいがあって
人の温かさを感じて
普段は走ることができないベルリンの大通りを走ることができて
そして完走できて、大感激です。

ゼッケンを受け取る事前イベント会場でも募集していましたが
このハーフマラソンはたくさんのボランティアの人々で成り立っているとのこと。
本当にありがたい〜。

そうそう、夫の例のはではでランニングシューズ
昨日もかなり注目を集めていました(笑)。
大会に向かう電車の中でも帰り道でも
大会現地でも「派手だね〜」「みてみて」「すごいねー」と言われていました。
「君のシューズ、いいね!」とこのシューズがきっかけで
フランスの人と会話が始まったりもしました。

あのはではで寛平さんモデルシューズ。
確かにすごいインパクト。
私も初めて見た時はびっくりしました。
国際交流にも役立ってます(笑)。


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by milchschokolade | 2012-04-03 01:57 | イベント
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昨日、4月1日に開催されるベルリンハーフマラソンのゼッケンを取りに
テンペルホフ空港公園に行ってきました。

私、今回ハーフマラソンに参加します。
マラソンは明日だというのに全然実感がなく、恐ろしいです。。。

折角ベルリンにいるのだから記念にと
夫に諭され一緒に参加することにしたのが昨年の9月。
(ベルリンハーフマラソンは登録が早い程、登録費用が安いのです。。
迷う時間を与えない、なんというシステムでしょう。)

あれからあっという間に当日を迎えることになってしまいました。
当初は頑張って近くの公園を走っていたものの
冬になり、マイナス気温になり、体調を崩したりと
結局ほとんど練習できず。。ああ、恐ろしい。。

自己最長記録は10キロ。この2倍強を走れるでしょうか。

自分のペースでゆっくり行けばいいかなと思っていたものの
実は3時間という制限時間があり、この時間になれば
有無を言わさず後から来るバスに収容されることになるらしいのです。

まあ、参加することに意義があるということで
今回は出来る範囲でがんばります。

さて、話は戻ってゼッケン受け取りについて。

当日にもゼッケンは受け取れるのですが
かなりの時間がかかるとのこと。

数日前からテンペルホフ空港公園で
イベントもかねた受け取り(3日間)カウンターが設けられます。

空港内の元搭乗手続きカウンターはスポンサーのadidasの幕。
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同じく公式スポンサーのBMWの風船もお出迎えしてくれます。
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長い通路を歩いて、てくてく歩くと
屋外では色々な屋台が出ています。
子どもたちが遊べるようなスペースもあったのですが、
その日はあいにくの雨で、人もまばら。
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ゼッケン受け取りカウンターではブランデンブルグ門がお出迎え。
門の上の像がランナーになっています。
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登録証明の用紙を持ってカウンターに行き
ゼッケンとタイムカウンターを受け取ります。
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当日のコース。ほぼベルリンの町をぐるりと一周。
21キロ。想像がつきません。
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参加者全員がもらうTシャツ。
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私たちはてっきりTシャツは購入するものだと思っていたので
インターネットで登録時に注文してしまっていました。

注文していたTシャツはこちら。
adidasのショップで受け取ります。
可愛いデザインだったので結果オーライ。
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イベントはマラソン用品のお店で一杯。
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普段は見かけないテーピング屋さんや
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カラフルなマラソンウエアーや
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ランニングシューズ。
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スポーツ食品や飲料。
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マラソン攻略グッズを見ては、ちょっとずつ焦る私たち。
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当日の準備は大丈夫だろか。。と心配になり
我が家もランニング中のエナジー補給のためのスポーツ食品を
少し買ってみました。

お手頃価格にもなっていて
当日に摂る飲料や食品がかなり売れてました。

マラソンに関係するありとあらゆるお店があって楽しかったです。
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そしてほとんどが通常よりお手頃・特別価格。adidasは一律10%オフ。
中には50%オフなんていう商品も。
今更ランニングシューズを買う人なんているのかなと思ったら
お手頃価格だからだったのですね。

アルコールフリーのビールブーズもありました。
さすがドイツですね。
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こちらはアシックスのブース。
店員さんが皆「走る」と書いたTシャツを着ていて
面白かったです。(写真では紫のTシャツの方)
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足の筋肉や形を計ってくれるマシンもありました。
私たちもやってもらいたかったのですが、残念ながら1時間待ちで断念。
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帰りの入り口には「Viel Erfolg!」と成功を祈るの文字が。
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ここ数日今までの暖かい気候が嘘のように
ぐっと気温が低くなり、ただ今16時半で気温は2度。
今日はおまけに大粒のヒョウの嵐で悪天候。
明日、良い天気に恵まれることを祈ります。

今から二人とも明日に向け緊張気味。
怪我だけはしないように
無理せず、自分のペースでがんばろうと思います。

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by milchschokolade | 2012-03-31 23:57 | イベント