ベルリンでの毎日で体験したこと、気づいたこと、感じたこと。生活のきろく。


by milchschokolade
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

朝食にハム。

f0200015_2034419.jpg

最近朝食に頻繁にサラミやハムが登場するようになった我が家。

今まではちょっとしょっぱいしと積極的ではなかったのですが
朝食にタンパク質を取る事で体が温まりやすいという情報を聞き
卵やハムなどのタンパク質を取るように心がけています。

タンパク質の多い食品とは、、、
・牛肉、豚肉、鶏肉などの肉類
・魚介類・卵・乳製品・豆類などなど。

双子の金さん銀さんも
朝食にお肉やお魚をしっかり食べていたとのこと。

家の近くに好きなハムとソーセージのお店Haaseが出来たのも嬉しいかぎり。

朝食をしっかり取って体質改善していきたいです。


ブログランキングに参加しています。
ぽちっと応援クリックをお願いします♪

にほんブログ村 海外生活ブログ ドイツ情報へ
にほんブログ村 海外生活ブログ ベルリン情報へ
[PR]
by milchschokolade | 2012-02-25 20:22 |